نغزات القلب أو نغزات الصدر غالبًا ما تكون غير خطيرة، ولكن في بعض الحالات قد تشير إلى مشكلة صحية تحتاج إلى اهتمام طبي. في هذا المقال، سنستعرض أسباب نغزات القلب المتكررة، كيفية التفريق بينها وبين الحالات الخطيرة، وكذلك بعض النصائح للوقاية.
أسباب نغزات القلب المتكررة
- الشد العضلي أو التهيج العصبي:
- قد يكون الشد العضلي في عضلات الصدر أو التهاب الأوتار هو السبب وراء النغزات القلبية، وخاصة بعد الحركات المفاجئة أو التمدد.
- اضطرابات الجهاز الهضمي:
- مثل ارتجاع المريء أو قرحة المعدة، حيث يمكن أن يسبب الحمض المعدي في بعض الأحيان شعورًا يشبه نغزات القلب.
- ألم العظام أو إصابات الصدر:
- تعرض الشخص لإصابة في منطقة الصدر قد يسبب ألمًا حادًا يشبه النغزات، وهو أمر غير مرتبط بمشاكل في القلب.
- أمراض الجهاز التنفسي:
- مثل القصبات الهوائية الملتهبة أو العدوى الصدرية، قد تتسبب في ألم في الصدر والنغزات، خاصة أثناء التنفس العميق.
- التوتر والقلق:
- قد يتسبب التوتر والقلق في نغزات الصدر، وخاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الدوخة أو ضيق التنفس.
- أمراض القلب والشرايين:
- مثل الذبحة الصدرية أو النوبة القلبية، التي تكون ناتجة عن انسداد أو ضيق الشرايين التاجية. وفي هذه الحالة، قد تكون النغزات مصحوبة بأعراض إضافية مثل ألم شديد في الصدر أو غثيان أو عرق بارد.
الأسباب الإضافية للنغزات القلبية:
- تسمم الدم أو العدوى: قد تسبب بعض الحالات مثل التسمم الدموي أو العدوى الفطرية أو البكتيرية في الأوعية الدموية نغزات في الصدر.
- الإصابات الصدرية: الإصابات المباشرة في منطقة الصدر قد تسبب ألمًا مشابهًا للنغزات.
متى تكون نغزات القلب خطيرة؟
نغزات القلب قد تكون غير خطيرة، ولكن إذا كانت مصحوبة بأي من الأعراض التالية، يجب التوجه إلى الطبيب فورًا:
- ألم في الصدر يمتد إلى الذراعين، الفك، أو الظهر.
- ضيق التنفس أو صعوبة في التنفس.
- دوار أو إغماء.
- غثيان أو قيء.
- تعرق بارد.
- ألم مفاجئ أو شديد في الصدر قد يستمر لفترة طويلة أو يزداد سوءًا.
العوامل الوراثية: قد تساهم الوراثة في زيادة احتمال الإصابة بأمراض القلب.السمنة: تعد السمنة من العوامل المساهمة في زيادة خطر أمراض القلب، حيث تؤثر على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
نصائح للوقاية من نغزات القلب والصدر
- اتباع نظام غذائي صحي:
- تأكد من تناول الطعام المتوازن الذي يحتوي على الخضروات والفواكه، مع تقليل الأطعمة الدهنية والمالحة.
- ممارسة الرياضة بانتظام:
- تساعد التمارين الرياضية على تقوية القلب وتحسين الدورة الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- الامتناع عن التدخين:
- يعتبر التدخين عاملًا رئيسيًا في تضرر الشرايين وزيادة خطر النوبات القلبية.
- التحكم في مستويات ضغط الدم، السكر، والكوليسترول:
- مراقبة مستويات ضغط الدم والسكر في الدم والكوليسترول يساعد في الوقاية من الأمراض القلبية.
متى يجب استشارة الطبيب؟
- عند وجود تاريخ عائلي من أمراض القلب: إذا كان لديك أفراد من العائلة يعانون من أمراض القلب، فإنك تكون أكثر عرضة للإصابة.
- استمرار الأعراض أو تزايدها: في حال كانت النغزات متكررة أو مصحوبة بأعراض أخرى مثل ضيق التنفس أو الدوخة، ينبغي التوجه إلى الطبيب على الفور.
مصادر طبية موثوقة
- Mayo Clinic – موقع يقدم معلومات طبية موثوقة من خبراء في المجال: https://www.mayoclinic.org
- WebMD – يقدم نصائح طبية ومعلومات عن العديد من الحالات الصحية: https://www.webmd.com
- National Institutes of Health (NIH) – مصدر رئيسي للمعلومات الطبية والأبحاث: https://www.nih.gov
- American Academy of Dermatology (AAD) – منظمة متخصصة في صحة الجلد، تقدم معلومات عن العلاجات والوقاية: https://www.aad.org
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – يقدم معلومات عن الأمراض المعدية والمشاكل الصحية: https://www.cdc.gov