ما هي هزة الجماع؟
هزة الجماع، والمعروفة أيضاً بالإرجاز أو ذروة الشبق، هي ذروة المتعة الجنسية التي يختبرها الرجل والمرأة أثناء العلاقة الجنسية. وهي تترافق مع تغيرات جسدية ونفسية، حيث تكون استجابة لأعظم درجات التحفيز الجنسي.
أنواع هزة الجماع
هزة الجماع تأتي في أشكال مختلفة، ويمكن أن تشمل:
- هزة الجماع المختلطة: مزيج من الأحاسيس الجنسية المتنوعة.
- هزات الجماع المتعددة: مجموعة من هزات الجماع المتتالية.
- هزة جماع الضغط: تنتج عن الضغط المباشر على مناطق حساسة.
- هزة جماع الاسترخاء: تحدث بسبب الاسترخاء أثناء التحفيز الجنسي.
- هزة جماع التوتر: تحدث نتيجة توتر العضلات أثناء التحفيز.
- هزة جماع الخيال: تنشأ من التحفيز العقلي وحده.
- هزة جماع بقعة جي: تنتج من تحفيز بقعة جي في المهبل.
ما هي مسببات هزة الجماع؟
تحدث هزة الجماع نتيجة تحفيز مستمر للأعضاء التناسلية أو مناطق أخرى من الجسم مثل الشرج أو الحلمات. هناك نوعان من الاستجابات الجسدية الرئيسية:
- احتقان الأوعية الدموية: امتلاء الأنسجة بالدم مما يزيد حجمها.
- تأثر العضلات: انقباض العضلات بشكل إرادي أو غير إرادي.
نماذج هزة الجماع
العديد من النماذج تشرح استجابة الجسم لهزة الجماع. تشمل بعض هذه النماذج:
- نموذج ماستر وجونسون رباعي المراحل:
- الإثارة
- العتبة
- هزة الجماع
- الاسترخاء
- نموذج كابلان ثلاثي المراحل:
- الرغبة
- الإثارة
- هزة الجماع
هزة الجماع عند الذكور والإناث
تختلف تجربة هزة الجماع بين الذكور والإناث، ولكن هناك مراحل مشتركة، مثل الإثارة، العتبة، والانفجار الجنسي الذي يرافقه شعور بالمتعة.
فوائد هزة الجماع
تساهم هزة الجماع في تعزيز الصحة الجسدية والعاطفية. من بين الفوائد المحتملة:
- تقليل خطر الإصابة بأمراض مثل سرطان البروستاتا.
- تقوية جهاز المناعة.
- إفراز هرمونات مثل الأوكسيتوسين، الذي يعمل كمهدئ للجسم.
- تعزيز الصحة النفسية والراحة العامة.
إحصائيات وأبحاث علمية
- أظهرت دراسات أن الرجال الذين يصلون إلى هزة الجماع بشكل أكثر تكراراً لديهم معدلات وفيات أقل مقارنة بأولئك الذين لا يختبرون ذلك بشكل منتظم.
- أبحاث أخرى أظهرت أن 21 عملية قذف شهرياً تقلل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة 20%.
المراجع العلمية
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00224499.1980.9923323
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0302283815004839
- https://www.jsm.jsexmed.org/article/S1743-6095(21)00315-9/fulltex
- https://link.springer.com/article/10.1007/s10508-019-1445-x
- https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2020.01435/full