شرب البردقوش والمرمية أثناء الدورة الشهرية الفوائد والمخاطر

---

يُعد شرب البردقوش والمرمية أثناء الدورة الشهرية موضوعًا يثير اهتمام العديد من النساء، خاصةً اللاتي يسعين لتحسين الخصوبة وتنشيط المبايض. ومع ذلك، تظل هناك تساؤلات حول مدى فعالية هذه الأعشاب وتوقيت استخدامها. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد المحتملة للبردقوش والمرمية، بالإضافة إلى المخاطر والتحذيرات المرتبطة باستخدامهما أثناء الدورة الشهرية، مع إضافة مراجع علمية وإحصائيات لدعم المعلومات.

---

فوائد البردقوش والمرمية لتنشيط المبايض

1. تنظيم الهرمونات:
   يُعتقد أن البردقوش والمرمية يساعدان في تنظيم إفراز هرمون البرولاكتين، مما يعزز توازن الهرمونات الأنثوية وينظم الدورة الشهرية. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Journal of Ethnopharmacology”، فإن البردقوش يحتوي على مركبات قد تساعد في تنظيم مستويات الهرمونات لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)
2. تحسين حساسية الأنسولين:
   قد تساعد هذه الأعشاب في تقليل مقاومة الأنسولين، وهو أمر مفيد للنساء المصابات بتكيس المبايض. أظهرت دراسة أجريت عام 2017 أن المركبات الموجودة في البردقوش يمكن أن تحسن من استجابة الجسم للأنسولين .
3. تعزيز صحة البويضات:
   تحتوي هذه الأعشاب على مضادات أكسدة تحمي البويضات من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وفقًا لبحث نُشر في مجلة “Oxidative Medicine and Cellular Longevity”، فإن مضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في تحسين جودة البويضات .
4. تنظيف الرحم:
   يُعتقد أن البردقوش والمرمية يساعدان في تنظيف الرحم من السموم والبكتيريا، مما قد يحسن فرص الحمل. ومع ذلك، لا توجد أدلة علمية كافية تدعم هذه الادعاءات بشكل قاطع.
5. زيادة تدفق الدم إلى الرحم:
   يعزز تدفق الدم إلى منطقة الحوض، مما قد يساعد في تحسين عملية التبويض. وفقًا لدراسة أجريت عام 2015، فإن تحسين الدورة الدموية في منطقة الحوض يمكن أن يدعم صحة الجهاز التناسلي .

---

المخاطر والتحذيرات

1. عدم وجود أدلة علمية كافية:
   لا توجد دراسات كافية تثبت فعالية البردقوش والمرمية في تنشيط المبايض أثناء الدورة الشهرية. معظم الأدلة المتاحة تعتمد على تجارب فردية أو دراسات صغيرة الحجم .
2. الآثار الجانبية المحتملة:
   قد يؤدي الإفراط في شرب هذه الأعشاب إلى آثار جانبية مثل اضطرابات النزيف أو تفاعلات تحسسية. وفقًا لمركز “Memorial Sloan Kettering Cancer Center”، فإن الاستخدام المفرط للبردقوش قد يسبب مشاكل في تخثر الدم .
3. تأثيرات على الحمل:
   يجب تجنب البردقوش والمرمية أثناء الحمل، حيث قد يحفزان نزول الدورة الشهرية ويهددان استقرار الحمل. وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Reproductive Toxicology”، فإن بعض الأعشاب قد تؤثر سلبًا على الحمل
4. التفاعل مع الأدوية:
   قد تتفاعل هذه الأعشاب مع بعض الأدوية، مثل مميعات الدم أو أدوية السكري، مما يتطلب استشارة طبية قبل الاستخدام

---

التوقيت الأمثل لشرب البردقوش والمرمية

1. قبل الدورة الشهرية:
   يُنصح بشرب البردقوش والمرمية قبل الدورة لتنظيم الهرمونات وتحسين التبويض. وفقًا لخبراء الطب البديل، فإن استخدام هذه الأعشاب في هذه الفترة قد يكون أكثر فعالية
2. بعد الدورة الشهرية:
   يمكن تناول هذه الأعشاب بعد الدورة لتعزيز فرص الحمل، حيث تساعد في تحسين صحة الرحم والمبايض.
3. تجنب الاستخدام المفرط أثناء الدورة:
   يُفضل عدم الإفراط في شرب البردقوش والمرمية أثناء الدورة لتجنب الآثار الجانبية مثل النزيف أو اضطرابات الدورة الشهرية

---

الخلاصة

في حين أن البردقوش والمرمية قد يكونان مفيدين لتنشيط المبايض وتحسين الخصوبة، إلا أنه من الضروري توخي الحذر وعدم الاعتماد عليهما كعلاج رئيسي دون استشارة طبية. يجب على النساء اللاتي يرغبن في استخدام هذه الأعشاب أن يلتزمن بالجرعات المعتدلة ويتجنبن الاستخدام المفرط، خاصة أثناء الدورة الشهرية أو الحمل. كما ينبغي استشارة الطبيب قبل البدء في أي علاج عشبي، خاصةً إذا كانت المرأة تتناول أدوية أخرى أو تعاني من حالات صحية معينة.

المراجع العلمية

• Journal of Ethnopharmacology – تأثير البردقوش على مستويات الهرمونات في متلازمة تكيس المبايض
• Memorial Sloan Kettering Cancer Center – تأثير الأعشاب على تخثر الدم
• Reproductive Toxicology – التأثيرات السلبية لبعض الأعشاب على الحمل
• American Journal of Obstetrics and Gynecology – تأثير تدفق الدم إلى الرحم على صحة الجهاز التناسلي