التغذية السليمة

التلبينة النبوية تعتبر من الأطعمة التقليدية التي تعود إلى العصور الإسلامية، وقد ذُكرت في الأحاديث النبوية كعلاج للأحزان والاكتئاب.

يُعتبر الزعفران من أندر وأغلى التوابل في العالم، حيث يُستخرج من زهرة الزعفران (Crocus sativus) التي تنتمي إلى عائلة النباتات القزحية.

فيتامين ب12 هو عنصر أساسي يحتاجه الجسم بشكل ضروري، إذ لا يمكن للجسم إنتاجه من تلقاء نفسه.

يُعتبر التمر الهندي وعصيره من العناصر الغذائية الغنية بالفوائد الصحية المتعددة.

المغنيسيوم هو معدن أساسي يتواجد في جسم الإنسان وله دور حيوي في تعزيز الصحة العامة.

البنجر هو أحد أنواع الخضار الجذرية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، ويعتبر مصدرًا غنيًا بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي تمتلك خصائص طبية.

يمثل الزبيب المجفف أحد الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يتم تصنيعه عن طريق تجفيف العنب، مما يؤدي إلى تركيز السكريات والمواد المغذية.

يُعتبر الزبادي من المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والكالسيوم، ويحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم.

يُعتبر التين المجفف مع زيت الزيتون مزيجًا غذائيًا يحقق فوائد صحية متعددة.

ماء جوز الهند هو سائل شفاف يوجد داخل ثمرة جوز الهند غير الناضجة، ويتميز بمذاقه اللذيذ وفوائده الصحية المتعددة.