عسر الهضم، أو ما يُعرف بسوء الهضم (بالإنجليزية: Dyspepsia or Indigestion)، هو حالة شائعة تصيب الجهاز الهضمي وتسبب شعوراً بعدم الارتياح في الجزء العلوي من البطن، خاصة بعد تناول الطعام أو الشراب. قد يشعر المصاب بالامتلاء، الألم، الانتفاخ، أو حتى الحرقة. [1][2]
أسباب عسر الهضم
عسر الهضم قد يحدث نتيجة عدة عوامل، منها:
- تناول وجبات دسمة أو كبيرة الحجم: مما يزيد العبء على الجهاز الهضمي.
- الأطعمة الحارة أو الدهنية: التي قد تهيج المعدة.
- الإفراط في تناول الكافيين أو الكحول: مما يؤثر على إفرازات المعدة.
- التدخين: الذي يزيد من إنتاج حمض المعدة.
- التوتر والقلق: اللذان يؤثران سلباً على عملية الهضم.
- بعض الأدوية: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs).
- حالات صحية أخرى: مثل قرحة المعدة، ارتجاع المريء، أو مشاكل في المرارة. [1][2]
أعراض عسر الهضم
تشمل الأعراض الشائعة لعسر الهضم:
- شعور بالامتلاء أو الثقل بعد الأكل.
- ألم أو حرقة في الجزء العلوي من البطن.
- غثيان أو قيء في بعض الحالات.
- انتفاخ البطن.
- تجشؤ متكرر. [1][2]
تشخيص عسر الهضم
يتم تشخيص عسر الهضم عادةً من خلال:
- التاريخ الطبي: لمعرفة نمط الأعراض والعادات الغذائية.
- الفحص السريري: للتحقق من أي علامات تدل على مشاكل صحية أخرى.
- فحوصات إضافية: مثل التنظير الداخلي أو اختبارات الدم إذا اشتبه الطبيب بوجود حالة مرضية كامنة. [1][2]
علاج عسر الهضم
يعتمد العلاج على سبب الحالة، وقد يشمل:
- تغييرات في نمط الحياة: مثل تناول وجبات صغيرة ومتكررة، وتجنب الأطعمة المسببة للتهيج.
- الأدوية: مثل مضادات الحموضة، أو مثبطات مضخة البروتون (PPIs)، أو أدوية لتحسين حركة المعدة.
- إدارة التوتر: من خلال تقنيات الاسترخاء أو العلاج النفسي إذا كان التوتر هو السبب الرئيسي. [1][2]
الوقاية من عسر الهضم
للوقاية من عسر الهضم، يمكن اتباع النصائح التالية:
- تجنب الأطعمة الدسمة أو الحارة.
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
- الحد من الكافيين والكحول.
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل. [1][2]
مضاعفات عسر الهضم
إذا تُرك عسر الهضم دون علاج، فقد يؤدي إلى:
- تفاقم الأعراض وتأثيرها على جودة الحياة.
- زيادة خطر الإصابة بقرحة المعدة أو ارتجاع المريء.
- مشاكل نفسية مثل القلق أو الاكتئاب بسبب الألم المستمر. [1][2]
سير مرض عسر الهضم
معظم حالات عسر الهضم تكون مؤقتة ويمكن التحكم فيها من خلال تغييرات في نمط الحياة والأدوية. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة، فقد تكون علامة على حالة صحية أكثر خطورة تتطلب تدخلاً طبياً. [1][2]
أدوية متعلقة بعسر الهضم
تشمل الأدوية الشائعة المستخدمة لعلاج عسر الهضم:
- مضادات الحموضة: مثل مالوكس أو جافيسكون.
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs): مثل أوميبرازول.
- أدوية تحسين حركة المعدة: مثل دومبيريدون. [1][2]
مراجع علمية وإحصائيات:
- دراسة نشرت في مجلة “Gastroenterology” عام 2020 أظهرت أن حوالي 20% من البالغين يعانون من عسر الهضم المزمن.
- وفقاً لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، يعاني ما يقرب من 30% من سكان العالم من أعراض عسر الهضم بشكل متكرر.