ظاهرة الديجافو أسبابها أنواعها وعلاقتها بالذاكرة والأمراض النفسية

ما هي ظاهرة الديجافو؟

ظاهرة الديجافو (Deja Vu) هي إحساس قوي بأنك قد عشت موقفًا معينًا من قبل، رغم أنك تدرك منطقيًا أنه يحدث لأول مرة. المصطلح فرنسي الأصل ويعني “شُوهِد من قبل”. تشير الإحصائيات إلى أن 60-80% من البشر مروا بهذه الظاهرة مرة واحدة على الأقل في حياتهم.

أنواع الديجافو

يقسم العلماء ظاهرة الديجافو إلى عدة أنواع وفقًا للإحساس المصاحب لها:

• Déjà Vu: الشعور بأنك رأيت المشهد من قبل.
• Déjà Entendu: الإحساس بأنك سمعت الحديث مسبقًا.
• Déjà Rêvé: الشعور بأنك حلمت بهذا الموقف سابقًا.
• Déjà Pensé: الإحساس بأن الفكرة خطرت لك من قبل.
• Déjà Visité: الشعور بأنك زرت المكان سابقًا.
• Déjà Fait: الإحساس بأنك قمت بالفعل نفسه من قبل.

أين تحدث ظاهرة الديجافو في الدماغ؟

يُعتقد أن الديجافو يرتبط بوظائف الفص الصدغي (Temporal Lobe) في الدماغ، وهو المسؤول عن معالجة الذاكرة والتمييز بين التجارب الحقيقية والمتخيلة. أظهرت دراسات باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي أن منطقة قرن آمون (Hippocampus) تلعب دورًا رئيسيًا في هذه الظاهرة.

علاقة ظاهرة الديجافو بالأمراض والاضطرابات النفسية

على الرغم من أن الديجافو ظاهرة طبيعية يمر بها معظم الناس، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى ارتباطها ببعض الحالات العصبية، وأبرزها:

1. صرع الفص الصدغي:
   • يعد صرع الفص الصدغي (Temporal Lobe Epilepsy) الحالة المرضية الأكثر ارتباطًا بالديجافو.
   • قبل حدوث النوبة، يعاني بعض مرضى الصرع من نوبات متكررة من الديجافو.
   • يحدث ذلك بسبب نشاط غير طبيعي في مناطق الدماغ المسؤولة عن معالجة الذاكرة.
   • دراسة نُشرت في Epilepsy & Behavior عام 2020 أكدت أن بعض مرضى الصرع يمرون بحالات ديجافو متكررة قبل النوبة.
2. القلق واضطرابات التوتر:
   • قد يزداد حدوث الديجافو لدى الأشخاص الذين يعانون من مستويات توتر وقلق عالية.
   • التوتر المستمر يمكن أن يؤثر على آليات تخزين واسترجاع الذكريات، مما يؤدي إلى شعور خاطئ بالألفة.
3. اضطرابات الذاكرة:
   • في بعض الحالات، قد يكون الديجافو عرضًا مبكرًا لاضطرابات الذاكرة مثل الزهايمر أو الخرف، خاصة إذا كان متكررًا ومصحوبًا بفقدان واضح للذاكرة.
   • وفقًا لدراسة نُشرت في Journal of Alzheimer’s Disease، قد يكون الديجافو مؤشرًا على تراجع الإدراك لدى كبار السن.

أسباب ظاهرة الديجافو

لا يزال السبب الدقيق غير واضح، لكن هناك عدة نظريات علمية تفسر حدوثها، منها:

1. خلل في معالجة المعلومات في الدماغ:
   • يحدث عندما يقوم الدماغ بتخزين تجربة جديدة في الذاكرة طويلة المدى بدلًا من تخزينها في الذاكرة قصيرة المدى، مما يجعل الشخص يشعر بأنه مر بالتجربة من قبل.
   • هذه النظرية تدعمها أبحاث التصوير الدماغي التي أظهرت نشاطًا غير طبيعي في الفص الصدغي عند حدوث الديجافو.
2. التشابه مع تجارب سابقة:
   • قد يكون الموقف الحالي مشابهًا بدرجة كبيرة لموقف مرّ به الشخص في الماضي، حتى لو لم يكن مدركًا لهذا التشابه بوعي.
3. تأخير في نقل الإشارات العصبية:
   • قد يكون هناك تأخير زمني بسيط في معالجة المعلومات بين النصفين الأيمن والأيسر من الدماغ، مما يؤدي إلى إحساس زائف بأن التجربة مألوفة.
4. ارتباط الديجافو بالأحلام:
   • أحيانًا، قد يكون الديجافو ناتجًا عن حلم سابق نسيه الشخص، لكن عندما يواجه موقفًا مشابهًا في الواقع، يشعر بأنه قد عاشه من قبل.

علاج ظاهرة الديجافو

نظرًا لأن الديجافو ليس اضطرابًا بحد ذاته، فلا يوجد علاج محدد له، لكن يمكن التحكم به في الحالات المرتبطة بحالات عصبية أخرى مثل الصرع أو القلق:

الحرص على نمط حياة صحي، بما في ذلك التغذية المتوازنة وممارسة الرياضة، قد يساعد في تقليل نوبات الديجافو.

إذا كان الديجافو متكررًا بشكل غير طبيعي ومصحوبًا بأعراض أخرى مثل فقدان الوعي أو نوبات صرعية، فمن الضروري استشارة طبيب أعصاب.

في حالة ارتباطه بالقلق والتوتر، يمكن تقليل حدوثه من خلال تقنيات إدارة التوتر مثل التأمل، وتمارين التنفس العميق، وتحسين جودة النوم.

التفسيرات العلمية المحتملة

بالإضافة إلى النظريات السابقة، هناك تفسيرات أخرى لظاهرة الديجافو:

• التشابه مع تجارب سابقة: قد يحدث الديجافو عندما يكون هناك تشابه بين الموقف الحالي وذكرى قديمة مرَّ بها الشخص في الماضي أو أثناء طفولته، ولكنَّه غير قادر على استرجاع تلك الذكريات. هذا التشابه قد يُحفِّز الشُّعور بأنّ الموقف حَدَث من قبل. sharjah24.ae
• تأخير في معالجة المعلومات: يُعتقد أن الديجافو قد ينجم عن تأخير طفيف في معالجة المعلومات الحسية في الدماغ، مما يؤدي إلى شعور زائف بالألفة. arabic.rt.com

الفئات العمرية الأكثر عرضة

تشير الدراسات إلى أن الفئة الأكبر التي تمر بهذه الظاهرة هي الشباب، حيث يمر معظم الأشخاص بتجربة الديجافو للمرة الأولى عندما يتراوح عمرهم بين 6 و10 أعوام.

kids.frontiersin.org

العلاقة مع الأحلام

أحيانًا، قد يكون الديجافو مرتبطًا بالأحلام. قد يشعر الشخص بأنه عاش الموقف سابقًا لأنه حلم به من قبل، وهذا يفسر الشعور بالألفة عند مواجهة موقف مشابه في الواقع.

مصادر ومراجع

الفئات العمرية الأكثر عرضة:
Kids Frontiers – الفئات العمرية الأكثر عرضة للديجافو

القلق واضطرابات التوتر:
WebMD – العلاقة بين القلق والديجافو

صرع الفص الصدغي:
Epilepsy & Behavior – صرع الفص الصدغي والديجافو

التفسير العصبي للديجافو:
Scientific American – التفسير العصبي للديجافو