تحليل الدهون الثلاثية (Triglycerides Test) هو فحص يقيس مستوى الدهون الثلاثية في الدم، وهي نوع من الدهون التي يستخدمها الجسم كمصدر للطاقة. يُعتبر هذا الفحص جزءًا من الفحوصات الروتينية لتقييم صحة القلب والأوعية الدموية. في هذا المقال، نستعرض أهمية الفحص، كيفية إجرائه، تفسير النتائج، والأسباب المحتملة لارتفاع أو انخفاض مستويات الدهون الثلاثية.
ما هي الدهون الثلاثية؟
الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون الموجودة في الدم، يتم تخزينها في الخلايا الدهنية لاستخدامها لاحقًا كمصدر للطاقة. عند تناول سعرات حرارية أكثر مما يحتاجه الجسم، يتم تحويل الفائض إلى دهون ثلاثية. ارتفاع مستوياتها قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. [1]
متى يتم إجراء تحليل الدهون الثلاثية؟
يُجرى هذا الفحص كجزء من فحص الدهون الشامل (Lipid Profile) الذي يشمل أيضًا قياس الكوليسترول الكلي، الكوليسترول الضار (LDL)، والكوليسترول الجيد (HDL). يتم إجراء الفحص في الحالات التالية:
- الفحص الروتيني: كل 4-6 سنوات للبالغين الأصحاء.
- تقييم خطر أمراض القلب: للأشخاص الذين لديهم عوامل خطر مثل السمنة، التدخين، أو تاريخ عائلي لأمراض القلب.
- مراقبة العلاج: للأشخاص الذين يتناولون أدوية لخفض الدهون الثلاثية. [2]
كيف يتم إجراء الفحص؟
- الصيام: يجب الصيام لمدة 9-12 ساعة قبل الفحص (مسموح بشرب الماء فقط).
- سحب العينة: يتم أخذ عينة دم من الوريد في الذراع باستخدام إبرة صغيرة.
- التحليل: تُرسل العينة إلى المختبر لقياس مستوى الدهون الثلاثية. [3]
تفسير نتائج تحليل الدهون الثلاثية
للبالغين
- طبيعي: أقل من 150 ملغ/ديسيلتر.
- مرتفع قليلاً: 150-199 ملغ/ديسيلتر.
- مرتفع: 200-499 ملغ/ديسيلتر.
- مرتفع جدًا: 500 ملغ/ديسيلتر أو أكثر. [4]
للأطفال والمراهقين
- طبيعي: أقل من 90 ملغ/ديسيلتر (للأطفال دون 9 سنوات).
- طبيعي: أقل من 115 ملغ/ديسيلتر (للأعمار 9-19 سنة).
- مرتفع: أكثر من 130 ملغ/ديسيلتر. [5]
أسباب ارتفاع الدهون الثلاثية
- نمط الحياة غير الصحي: مثل الإفراط في تناول الكربوهيدرات والدهون.
- السمنة: زيادة الوزن ترفع مستويات الدهون الثلاثية.
- مرض السكري: يؤثر على كيفية معالجة الجسم للدهون.
- أمراض الكلى أو الكبد: قد تسبب اضطرابات في مستويات الدهون.
- بعض الأدوية: مثل حبوب منع الحمل، الكورتيكوستيرويدات، ومدرات البول. [6]
أسباب انخفاض الدهون الثلاثية
- النظام الغذائي الصحي: مثل تناول الأطعمة الغنية بأوميغا-3.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يزيد من معدل حرق الدهون.
- سوء التغذية: نقص السعرات الحرارية قد يؤدي إلى انخفاض الدهون الثلاثية.
- الصيام الطويل: قد يقلل من مستويات الدهون الثلاثية. [7]
نصائح للحفاظ على مستويات طبيعية للدهون الثلاثية
- تناول نظام غذائي متوازن: قلل من السكريات والدهون المشبعة.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام: مثل المشي أو الجري لمدة 30 دقيقة يوميًا.
- حافظ على وزن صحي: تجنب السمنة وزيادة الوزن.
- قلل من الكحول: لأنها ترفع مستويات الدهون الثلاثية.
- توقف عن التدخين: لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. [8]
المراجع العلمية
- American Heart Association. (2023). Triglycerides: Why Do They Matter?
- Mayo Clinic. (2023). Triglycerides: Why Do They Matter?
- National Heart, Lung, and Blood Institute. (2023). What Are Blood Tests?
- WebMD. (2023). Understanding Triglycerides.
- Cleveland Clinic. (2023). Triglycerides: What You Need to Know.
- Harvard Health Publishing. (2023). How to Lower Your Triglycerides.
- MedlinePlus. (2023). Triglycerides Test.
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2023). Cholesterol and Triglycerides.