الشهر الثاني من الحمل هو مرحلة حاسمة في رحلة الحمل، حيث تبدأ أعضاء الجنين الأساسية في التكوين، وتشعر الأم بأعراض الحمل الأولى. في هذا المقال، سنستعرض تطور الجنين خلال الأسابيع الخمسة إلى الثامنة، بالإضافة إلى نصائح حول التغذية السليمة والفحوصات الضرورية التي يجب على الأم القيام بها خلال هذا الشهر.
تطور الجنين في الشهر الثاني من الحمل:
الأسبوع الخامس:
- حجم الجنين: بحجم بذرة التفاح (حوالي 3.3 ملم).
- التطورات الرئيسية:
- بدء تكوين الأعضاء الرئيسية مثل القلب، المعدة، الكبد، والكلى.
- تطور الجهاز الهضمي والجهاز العصبي.
الأسبوع السادس:
- حجم الجنين: بحجم حبة البازلاء (حوالي 6.4 ملم).
- التطورات الرئيسية:
- تطور الدورة الدموية.
- بدء تكون الأنف، العينين، الأذنين، الذقن، والخدين.
- يمكن سماع نبض قلب الجنين عبر الموجات فوق الصوتية.
الأسبوع السابع:
- حجم الجنين: بحجم حبة التوت البري (حوالي 13 ملم).
- التطورات الرئيسية:
- نمو حوالي 100 خلية دماغية جديدة كل دقيقة.
- تطور القلب والكلى.
- تشكل المفاصل واليدين والساقين.
الأسبوع الثامن:
- حجم الجنين: بحجم حبة التوت (حوالي 1.6 سم).
- التطورات الرئيسية:
- قدرة الجنين على تحريك ساقيه.
- تكون أصابع القدمين.
- اختفاء الذيل الجنيني.
- تشكل براعم التذوق.
تغذية الحامل في الشهر الثاني:
التغذية السليمة خلال الشهر الثاني من الحمل ضرورية لنمو الجنين وصحة الأم. تشمل العناصر الغذائية الأساسية ما يلي:
- حمض الفوليك:
- الوظيفة: يقلل من خطر عيوب الأنبوب العصبي.
- المصادر: الخضروات الورقية، الفواكه، البقوليات، والعدس.
- الزنك:
- الوظيفة: يدعم العمليات الحيوية.
- المصادر: الدجاج، السمك، الخضروات، والفاصوليا.
- الكالسيوم:
- الوظيفة: يدعم نمو عظام الجنين.
- المصادر: الحليب، الجبن، اللفت، والملفوف.
- البروتينات:
- الوظيفة: ضرورية لنمو أنسجة الجنين.
- المصادر: البيض، الدجاج، الأسماك، والعدس.
- الدهون الصحية:
- الوظيفة: تدعم نمو الدماغ والعيون.
- المصادر: زيت الزيتون، الأفوكادو، والمكسرات.
الأطعمة التي يجب تجنبها:
- البيض غير المطبوخ.
- اللحوم المعلبة والمعالجة.
- الحليب غير المبستر.
- الأسماك النيئة أو المحتوية على الزئبق.
الفحوصات الضرورية خلال الشهر الثاني من الحمل:
- اختبارات الدم:
- تشمل فحص فصيلة الدم، العامل الرايزيسي (Rh)، والكشف عن الأمراض المنقولة جنسياً مثل الإيدز والزهري.
- فحص الموجات فوق الصوتية:
- للتحقق من نبض الجنين وتطوره.
- فحص متلازمة داون:
- يتم إجراء فحص للكشف عن خطر إصابة الجنين بمتلازمة داون.
- فحص التهاب الكبد الوبائي والحصبة الألمانية:
- للتأكد من عدم وجود عدوى قد تؤثر على الحمل.
نصائح عامة للأم خلال الشهر الثاني:
- الراحة: تجنب الإجهاد والحصول على قسط كافٍ من النوم.
- شرب الماء: الحفاظ على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء.
- تجنب التدخين والكحول: لحماية الجنين من الأضرار المحتملة.
- الاستشارة الطبية: استشارة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية مثل النزيف أو الألم الشديد