الحمل بتوأم العوامل والطرق التي تزيد من فرص الإنجاب المزدوج

يرغب العديد من الأزواج في إنجاب توأم، سواء لأسباب شخصية أو عائلية. ومع تطور الطب وزيادة استخدام تقنيات الإنجاب المساعدة، أصبح الحمل بتوأم أكثر شيوعاً مما كان عليه في الماضي. وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، ارتفعت نسبة الولادات المتعددة (التوائم والثلاثة وما فوق) في الولايات المتحدة بنسبة 76% بين عامي 1980 و2019. في هذا المقال، سنستعرض العوامل التي تزيد من فرص الحمل بتوأم، بالإضافة إلى الطرق الطبيعية والطبية التي يمكن أن تساعد في تحقيق هذا الهدف.

العوامل الطبيعية التي تزيد من فرص الحمل بتوأم

1. الوراثة:
   تلعب الوراثة دوراً كبيراً في زيادة فرص الحمل بتوأم. إذا كان هناك تاريخ عائلي لإنجاب التوائم، خاصة من جهة الأم، فإن فرص الحمل بتوأم تزداد. التوائم غير المتطابقة (ثنائية الزيجوت) هي الأكثر تأثراً بالعوامل الوراثية. وفقاً لدراسة نشرت في مجلة “Human Reproduction”، فإن النساء اللواتي لديهن تاريخ عائلي من التوائم غير المتطابقة لديهن فرصة أكبر بنسبة 2.5 مرة لإنجاب توأم.
2. العرق:
   تختلف فرص الحمل بتوأم حسب العرق. على سبيل المثال، النساء من أصل أفريقي لديهن معدلات أعلى لإنجاب التوائم مقارنة بالنساء من أصل آسيوي. وفقاً لإحصائيات منظمة الصحة العالمية (WHO)، فإن معدل التوائم في أفريقيا يصل إلى 18 توأماً لكل 1000 ولادة، بينما في آسيا يصل إلى 6 توائم لكل 1000 ولادة.
3. بنية الجسم:
   النساء الطويلات أو اللواتي يتمتعن بوزن زائد لديهن فرص أكبر للحمل بتوأم مقارنة بالنساء النحيلات أو القصيرات. دراسة نشرت في مجلة “Obstetrics & Gynecology” أظهرت أن النساء اللواتي لديهن مؤشر كتلة جسم (BMI) أعلى من 30 لديهن فرصة أكبر بنسبة 30% للحمل بتوأم.
4. عمر المرأة:
   تزداد فرص الحمل بتوأم لدى النساء فوق سن الثلاثين، وخاصة في الفترة بين 35 و40 عاماً. مع تقدم العمر، تزداد احتمالية إطلاق أكثر من بويضة واحدة خلال الدورة الشهرية. وفقاً لدراسة أجرتها جامعة “ييل”، فإن النساء فوق سن 35 لديهن فرصة أكبر بنسبة 20% لإنجاب توأم مقارنة بالنساء الأصغر سناً.

طرق طبيعية لزيادة فرص الحمل بتوأم

1. الرضاعة الطبيعية:
   النساء اللواتي يحملن أثناء الرضاعة الطبيعية أكثر عرضة لإنجاب التوائم. تشير الدراسات إلى أن معدل الحمل بتوأم بين النساء المرضعات يصل إلى 11.4%، مقارنة بـ1.1% لدى النساء غير المرضعات.
2. تناول الحليب ومشتقاته:
   النساء اللواتي يتناولن كميات كبيرة من منتجات الألبان أكثر عرضة للحمل بتوأم. يعتقد أن هرمونات النمو الموجودة في الحليب قد تزيد من فرص إطلاق أكثر من بويضة واحدة. دراسة نشرت في مجلة “Reproductive Medicine” أظهرت أن النساء اللواتي يتناولن منتجات الألبان بانتظام لديهن فرصة أكبر بنسبة 5 أضعاف للحمل بتوأم.
3. التوقف عن تناول حبوب منع الحمل:
   بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، قد يعود الجسم إلى إنتاج هرمونات الخصوبة بشكل مكثف، مما يزيد من فرص الحمل بتوأم.
4. المباعدة بين الأحمال:
   تزداد فرص الحمل بتوأم إذا كانت هناك فترات متباعدة بين الأحمال.
5. تناول المكملات الغذائية:
   يمكن للرجال تناول مكملات الزنك لتحسين جودة الحيوانات المنوية، مما قد يزيد من فرص الحمل بتوأم.

طريقة الحمل بتوأم بالأعشاب

هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تزيد من فرص الحمل بتوأم، ومنها:

1. زيت زهرة الربيع المسائية:
   يُعتقد أن هذا الزيت يزيد من مخاط عنق الرحم، مما قد يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء لفترة أطول داخل الجسم.
2. عرق السوس:
   يساعد عرق السوس في تنظيم مستويات الهرمونات، مما قد يدعم الحمل بتوأم.
3. زيت بذر الكتان:
   يعزز زيت بذر الكتان الخصوبة ويمكن أن يزيد من فرص الحمل بتوأم.
4. الكسافا الحلوة:
   تزيد الكسافا من معدل التبويض، مما قد يؤدي إلى إطلاق أكثر من بويضة واحدة.
5. نبات اليام البري:
   يعتقد أن اليام البري يزيد من إنتاج البويضات، مما قد يؤدي إلى الحمل بتوأم.

طريقة الحمل بتوأم بالمنشطات الهرمونية والأدوية

1. أدوية الغونادوتروبينات:
   هذه الأدوية تحفز المبايض لإنتاج أكثر من بويضة واحدة. تشير الدراسات إلى أن 30% من حالات الحمل باستخدام هذه الأدوية تكون بتوأم.
2. دواء الكلوميد (Clomid):
   يعمل الكلوميد على زيادة إنتاج البويضات، مما يزيد من فرص الحمل بتوأم. تصل نسبة الحمل بتوأم باستخدام الكلوميد إلى 10%.
3. حمض الفوليك:
   على الرغم من أن الدراسات محدودة، إلا أن بعض الأبحاث تشير إلى أن تناول حمض الفوليك قد يزيد من فرص الحمل بتوأم. دراسة نشرت في مجلة “The Lancet” أظهرت أن النساء اللواتي يتناولن حمض الفوليك قبل الحمل لديهن فرصة أكبر بنسبة 40% لإنجاب توأم.

طريقة الحمل بتوأم بالتلقيح الصناعي

التلقيح الصناعي (IVF) هو أحد أكثر الطرق فعالية لزيادة فرص الحمل بتوأم. خلال هذه العملية، يتم نقل أكثر من جنين واحد إلى رحم المرأة، مما يزيد من احتمالية الحمل بتوأم. وفقاً لإحصائيات جمعية الطب التناسلي الأمريكية (ASRM)، فإن حوالي 40% من حالات الحمل الناتجة عن التلقيح الصناعي تكون بتوأم.

وضعيات تساعد على الحمل بتوأم

لا توجد وضعيات محددة تزيد من فرص الحمل بتوأم، ولكن بعض النصائح العامة تشمل:

• توقيت الجماع:
  يجب أن يكون الجماع قريباً من فترة الإباضة لزيادة فرص الحمل.
• تحسين الصحة العامة:
  الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يحسن الخصوبة.

الخلاصة

الحمل بتوأم قد يكون نتيجة لعوامل طبيعية أو بمساعدة طبية. إذا كنتِ ترغبين في زيادة فرصكِ في الحمل بتوأم، يمكنكِ استشارة طبيبكِ حول الخيارات المتاحة، سواء كانت طبيعية أو طبية. مع ذلك، يجب أن تتذكري أن الحمل بتوأم يأتي مع تحديات إضافية، لذا من المهم أن تكوني مستعدة جسدياً وعاطفياً لهذه التجربة.

---

إذا كانت لديكِ أي أسئلة إضافية أو تحتاجين إلى مزيد من المعلومات، لا تترددي في التواصل مع أخصائي الخصوبة أو طبيب النساء والتوليد.