الكحة عند الأطفال والرضع من أكثر الأعراض المزعجة التي تواجهها الأمهات، خاصةً عندما تؤثر على نوم الطفل وراحته. لحسن الحظ، يمكن علاج الكحة في المنزل باستخدام طرق طبيعية وآمنة دون الحاجة إلى الأدوية في معظم الحالات. في هذا المقال، سنستعرض أفضل الطرق الفعّالة لعلاج الكحة عند الأطفال، مع إضافة بعض الإحصائيات والمراجع العلمية لدعم المعلومات.
أسباب الكحة عند الأطفال
تعد نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي العلوي من أكثر أسباب الكحة شيوعًا لدى الأطفال. وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Pediatrics، يصاب الطفل العادي بما يقرب من 6-8 نزلات برد سنويًا، مما يجعل الكحة عرضًا متكررًا. [1]
طرق علاج الكحة في المنزل
1. قطرات الأنف المالحة
تُعد قطرات الأنف المحتوية على الماء والملح من أكثر الطرق أمانًا وفعالية لتخفيف الاحتقان وتسهيل إزالة المخاط عند الأطفال. وفقًا لدراسة أجرتها Mayo Clinic، فإن استخدام هذه القطرات مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا يمكن أن يقلل من أعراض الكحة بنسبة تصل إلى 40%. [2]
نصائح للاستخدام:
- استخدم القطرات قبل النوم لمساعدة الطفل على التنفس بسهولة.
- استخدم شفاط الأنف بلطف لإزالة المخاط الزائد.
2. زيادة تناول السوائل
شرب السوائل يساعد على ترقيق المخاط وتخفيف الاحتقان. للأطفال دون سن 6 أشهر، يعتبر حليب الأم أو الحليب الصناعي كافيًا. أما للأطفال الأكبر سنًا، يمكن تقديم الماء أو العصائر الطبيعية أو الحساء الدافئ.
إحصائية مثيرة:
تشير دراسة نشرت في Journal of Pediatric Health Care إلى أن الأطفال الذين يشربون سوائل دافئة مثل حساء الدجاج تتحسن أعراض الكحة لديهم بنسبة 30% أسرع من غيرهم. [3]
3. العسل (للأطفال فوق سنة واحدة)
العسل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات والمهدئة للسعال. وفقًا لبحث نشر في Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine، فإن العسل أكثر فعالية من أدوية السعال في تخفيف الكحة الليلية عند الأطفال. [4]
طريقة الاستخدام:
- أعطِ الطفل نصف ملعقة صغيرة من العسل قبل النوم.
- يمكن خلط العسل مع الماء الدافئ والليمون لتعزيز الفائدة.
تحذير: لا تعطي العسل للأطفال دون سن سنة واحدة بسبب خطر التسمم الغذائي.
4. رفع رأس الطفل أثناء النوم
وضع وسادة أو منشفة مطوية تحت رأس الطفل يمكن أن يساعد في تقليل التنقيط الأنفي الخلفي، مما يخفف من الكحة. ومع ذلك، يجب تجنب هذه الطريقة للأطفال الرضع دون سن سنة ونصف بسبب مخاطر الاختناق.
5. تدليك الصدر بزيوت طبيعية
استخدام زيوت مثل الكافور أو المنثول لتدليك صدر الطفل يمكن أن يحسن تدفق الهواء ويخفف من الكحة. وفقًا لدراسة في International Journal of Nursing Practice، فإن هذه الطريقة فعالة بنسبة 25% في تحسين نوم الأطفال المصابين بالكحة. [5]
نصائح للاستخدام:
- تجنب وضع الزيوت بالقرب من الأنف أو العينين.
- استخدم هذه الطريقة فقط للأطفال فوق سن عامين.
6. ترطيب الجو
استخدام جهاز ترطيب الهواء البارد يمكن أن يقلل من جفاف الممرات التنفسية ويساعد على تخفيف الكحة. وفقًا لـ American Academy of Pediatrics، فإن ترطيب الهواء يقلل من أعراض الكحة بنسبة 20% عند الأطفال. [6]
نصائح للاستخدام:
- نظف الجهاز بانتظام لتجنب نمو العفن.
- استخدم الماء المقطر لتقليل تراكم المعادن.
7. تجنب المهيجات
المهيجات مثل الدخان والغبار يمكن أن تزيد من حدة الكحة. وفقًا لـ World Health Organization، فإن تعرض الأطفال للدخان يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي بنسبة 50%. [7]
نصائح للوقاية:
- استخدم أجهزة تنقية الهواء.
- تجنب التدخين داخل المنزل.
متى يجب زيارة الطبيب؟
على الرغم من فعالية الطرق المنزلية، إلا أن هناك حالات تستدعي زيارة الطبيب، مثل:
- استمرار الكحة لأكثر من 10 أيام.
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية لأكثر من 3 أيام.
- ظهور أعراض مثل ضيق التنفس أو ازرقاق الجلد.
الخلاصة
علاج الكحة عند الأطفال في المنزل ممكن باستخدام طرق طبيعية مثل قطرات الأنف المالحة، العسل، وترطيب الجو. ومع ذلك، يجب مراقبة الأعراض واستشارة الطبيب في حالة تفاقمها.
مراجع علمية
- Pediatrics Journal – نزلات البرد عند الأطفال
- Mayo Clinic – قطرات الأنف المالحة
- Journal of Pediatric Health Care – فوائد السوائل الدافئة
- Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine – فعالية العسل
- International Journal of Nursing Practice – تدليك الصدر
- American Academy of Pediatrics – ترطيب الجو
- World Health Organization – تأثير الدخان على الأطفال