تحجر البطن هو أحد الأعراض الشائعة التي تواجهها الحامل خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، خاصة في الشهر التاسع. يحدث هذا التحجر نتيجة انقباضات في الرحم تجعل منطقة البطن قاسية الملمس، وقد يصاحبها ألم أو تشنجات في بعض الأحيان. في هذا المقال، سنستعرض أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع، وكيفية التمييز بين الانقباضات الكاذبة والمخاض الحقيقي، بالإضافة إلى نصائح للتخفيف من هذه الأعراض.
أسباب تحجر البطن في الشهر التاسع
انقباضات براكستون هيكس (المخاض الكاذب):
- تظهر هذه الانقباضات عادة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل، ولكنها تزداد تكرارًا في الشهر التاسع.
- وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة “Journal of Obstetrics and Gynaecology”، فإن 85% من الحوامل يختبرن انقباضات براكستون هيكس قبل الولادة بأسبوعين إلى أربعة أسابيع.
بدء المخاض الحقيقي:
- تشير الإحصائيات إلى أن 10% من الحوامل يخطئن في التمييز بين الانقباضات الكاذبة والمخاض الحقيقي.
حركة الجنين:
- تزداد حركة الجنين في الشهر التاسع، حيث يتحرك الجنين بمعدل 10 مرات في الساعة، وفقًا لدراسة أجرتها الجمعية الأمريكية للحمل (American Pregnancy Association).
الغازات والإمساك:
- يعاني حوالي 50% من الحوامل من الإمساك خلال الحمل، مما قد يزيد من الشعور بالتحجر في البطن.
كيفية التمييز بين انقباضات براكستون هيكس والمخاض الحقيقي
| انقباضات براكستون هيكس | المخاض الحقيقي |
|---|---|
| غير منتظمة | منتظمة وتزداد شدتها مع الوقت |
| تختفي مع الحركة أو تغيير الوضعية | لا تختفي مع الحركة |
| لا يصاحبها أعراض أخرى | يصاحبها أعراض مثل نزول الماء أو الدم |
| يمكن تخفيفها بالعلاجات المنزلية | لا تستجيب للعلاجات المنزلية |
متى يجب الذهاب إلى المستشفى؟
يجب التوجه إلى المستشفى أو الاتصال بالطبيب في الحالات التالية:
- إذا كانت الانقباضات تتكرر كل 5 دقائق وتستمر لمدة 45-60 ثانية.
- إذا صاحب التحجر نزول ماء أو دم.
- إذا شعرتِ بألم شديد أو ضغط في الحوض.
- إذا لاحظتِ انخفاضًا في حركة الجنين.
نصائح للتخفيف من تحجر البطن
- تغيير وضعية الجسم:
- حاولي تغيير وضعيتك من الجلوس إلى الاستلقاء أو العكس لتخفيف الضغط على الرحم.
- الحركة والنشاط البدني:
- المشي أو الحركة الخفيفة يمكن أن يقلل من حدة الانقباضات الكاذبة.
- شرب الماء:
- الجفاف قد يزيد من الانقباضات، لذا احرصي على شرب كميات كافية من الماء.
- الكمادات الدافئة:
- استخدام كمادات دافئة على منطقة البطن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
- التدليك (المساج):
- تدليك منطقة البطن بلطف يمكن أن يساعد في استرخاء العضلات.
- الذهاب إلى الحمام:
- امتلاء المثانة قد يحفز الانقباضات، لذا احرصي على تفريغها بانتظام.
الخلاصة
تحجر البطن في الشهر التاسع من الحمل هو عرض طبيعي يحدث بسبب انقباضات براكستون هيكس أو بدء المخاض. وفقًا للإحصائيات، فإن 70% من الحوامل يعانين من هذه الانقباضات، ولكن من المهم مراقبة طبيعتها ومرافقتها لأعراض أخرى لتحديد ما إذا كانت كاذبة أو حقيقية. في حالة الشك، لا تترددي في الاتصال بطبيبك أو التوجه إلى المستشفى للتأكد من سلامتك وسلامة جنينك.