ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو ما يُعرف بالسخونة الداخلية، هو رد فعل طبيعي للجسم لمحاربة العدوى والأمراض. تعتبر درجة الحرارة الطبيعية للجسم حوالي 37 درجة مئوية، وعندما ترتفع إلى 38 درجة مئوية أو أكثر، يُطلق عليها الحمى. في هذا المقال، سنستعرض أسباب السخونة الداخلية، أعراضها، وطرق علاجها، بالإضافة إلى نصائح للوقاية منها.
أنواع السخونة الداخلية
يمكن تصنيف السخونة الداخلية بناءً على شدة الارتفاع في درجة الحرارة، مدة الإصابة، واستمرارية الحمى:
حسب شدة الارتفاع:
- سخونة منخفضة الشدة: تتراوح درجة الحرارة بين 38.1-39 درجة مئوية.
- سخونة متوسطة الشدة: تتراوح درجة الحرارة بين 39.1-40 درجة مئوية.
- سخونة شديدة: تتراوح درجة الحرارة بين 40.1-41.1 درجة مئوية.
- فرط السخونة: تكون درجة الحرارة أعلى من 41.1 درجة مئوية.
حسب مدة الإصابة:
- سخونة حادة: تستمر لمدة أسبوع أو أقل.
- سخونة شبه حادة: تستمر لمدة أسبوعين.
- سخونة مزمنة: تستمر لأكثر من أسبوعين.
حسب استمرارية الحمى:
- سخونة مستمرة: لا يتغير فيها ارتفاع درجة الحرارة بأكثر من درجة واحدة خلال 24 ساعة.
- سخونة متقطعة: ترتفع درجة الحرارة في أوقات محددة من اليوم.
- سخونة مترددة: تتقلب درجة الحرارة خلال اليوم بمعدل يصل إلى درجتين مئويتين.
أعراض السخونة الداخلية
تعد السخونة الداخلية عرضًا وليس مرضًا بحد ذاته، وقد يصاحبها الأعراض التالية:
- الإحساس بالبرودة والقشعريرة.
- التعرق واحمرار الوجه.
- الصداع والضعف العام.
- فقدان الشهية والجفاف.
- الانفعال وصعوبة النوم.
أسباب السخونة الداخلية
تحدث السخونة الداخلية نتيجة عدة أسباب، منها:
- العدوى الميكروبية: مثل الفيروسات (الإنفلونزا) أو البكتيريا (التهاب الحلق أو الرئة).
- التهابات الجسم: مثل التهاب المفاصل أو الجلد.
- أمراض المناعة الذاتية: مثل الذئبة الحمامية.
- السرطان وأمراض الدم: مثل تجلط الدم أو اللوكيميا.
- الأدوية: بعض المضادات الحيوية أو المطاعيم قد تسبب ارتفاعًا في درجة الحرارة.
- تلف الأنسجة: نتيجة الجراحة أو النزيف.
تشخيص السخونة الداخلية
يعتمد تشخيص السخونة الداخلية على قياس درجة الحرارة وملاحظة الأعراض المصاحبة. ومع ذلك، قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية لتحديد السبب الرئيسي، مثل:
- فحوصات الدم والبول.
- اختبارات التصوير (الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي).
علاج السخونة الداخلية
يمكن علاج السخونة الداخلية بطرق منزلية وباستشارة طبية عند الضرورة:
العلاجات المنزلية:
- شرب السوائل: الإكثار من الماء والعصائر الطبيعية لتعويض السوائل المفقودة.
- الكمادات الباردة: وضع كمادات ماء فاتر على الجبهة أو الإبطين.
- الراحة: أخذ قسط كافٍ من النوم لمساعدة الجسم على التعافي.
- الاستحمام بماء فاتر: لتخفيف الحرارة تدريجيًا.
الأدوية:
- الباراسيتامول (Paracetamol): خافض للحرارة وآمن لمعظم الفئات العمرية.
- الإيبوبروفين (Ibuprofen): يساعد في تخفيف الحرارة والالتهابات.
- تحذير: يجب تجنب الأسبرين للأطفال دون 18 سنة بسبب خطر الإصابة بمتلازمة راي.
متى يجب زيارة الطبيب؟
- استمرار الحمى لأكثر من 3 أيام.
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 40 درجة مئوية.
- ظهور أعراض مثل تصلب الرقبة، التشوش الذهني، أو صعوبة التنفس.
الوقاية من السخونة الداخلية
للوقاية من السخونة الداخلية، اتبع هذه النصائح:
- غسل اليدين بانتظام: بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل.
- تجنب لمس الوجه: خاصة العينين والأنف والفم.
- تنظيف الأسطح: باستخدام مطهرات فعالة.
- تغطية الفم عند السعال أو العطس: باستخدام منديل ورقي أو الكوع.
- الابتعاد عن المرضى: لتقليل خطر انتقال العدوى.
السخونة الداخلية لدى الأطفال
تعتبر السخونة الداخلية عند الأطفال مصدر قلق للآباء، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل البكاء المستمر أو القيء. وفقًا لـ الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يجب استشارة الطبيب في الحالات التالية:
- ارتفاع درجة الحرارة فوق 38 درجة مئوية عند الرضع أقل من 3 أشهر.
- استمرار الحمى لأكثر من 24-48 ساعة.
- ظهور أعراض مثل الطفح الجلدي أو صعوبة التنفس.
الخلاصة
السخونة الداخلية هي رد فعل طبيعي للجسم لمحاربة العدوى، ويمكن علاجها في المنزل في معظم الحالات. ومع ذلك، يجب مراقبة الأعراض واستشارة الطبيب إذا استمرت الحمى أو تفاقمت الأعراض.