تُعتبر الحجامة (بالإنجليزية: Cupping) من أقدم الممارسات العلاجية التي انتشرت في الحضارات القديمة، خاصة في الدول العربية والإسلامية، حيث تم اعتبارها جزءاً من الطب النبوي. وقد أوصى بها العديد من الأطباء العرب مثل ابن سينا والزهراوي وأبو بكر الرازي. ومع مرور الوقت، انتشرت هذه الممارسة في أوروبا خلال عصر النهضة، وأصبحت تُستخدم كعلاج بديل في العديد من الثقافات.
ما هي الحجامة؟
الحجامة هي أحد أشكال العلاج البديل (بالإنجليزية: Alternative Medicine) التي تعتمد على وضع أكواب على الجلد لخلق ضغط منخفض باستخدام الحرارة أو الشفط. الهدف الرئيسي من الحجامة هو تحسين الدورة الدموية، وتخفيف الألم، وعلاج بعض الأمراض، والوقاية من أخرى.
أنواع الحجامة
تنقسم الحجامة إلى نوعين رئيسيين:
- الحجامة الجافة (بالإنجليزية: Dry Cupping):
يتم فيها شفط الجلد دون إحداث جروح. تُستخدم لتحفيز الدورة الدموية وتخفيف الألم. - الحجامة الرطبة (بالإنجليزية: Wet Cupping):
تتضمن شفط الجلد وإحداث جروح صغيرة لسحب كميات بسيطة من الدم. تُستخدم لتنقية الجسم من السموم.
دواعي إجراء الحجامة
تُستخدم الحجامة لعلاج العديد من الحالات الصحية، منها:
- الآلام العضلية والعظمية: مثل آلام الظهر والرقبة والتهاب المفاصل.
- الأمراض العصبية: مثل الصداع النصفي ومتلازمة النفق الرسغي.
- أمراض الجهاز التنفسي: مثل الربو والتهاب القصبات.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: مثل ارتفاع ضغط الدم.
- الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
- أمراض الجلد: مثل حب الشباب والأكزيما.
أفضل أيام الحجامة
يُفضل إجراء الحجامة الرطبة في أيام محددة من الشهر القمري، مثل اليوم 17، 19، أو 21، حيث يُعتقد أن هذه الأيام تكون أكثر فاعلية للعلاج. أما الحجامة الجافة فيمكن إجراؤها في أي وقت.
فوائد الحجامة
تشمل فوائد الحجامة ما يلي:
- تخفيف الألم: خاصة آلام الظهر والعضلات.
- تحسين الدورة الدموية: مما يساعد على إزالة السموم من الجسم.
- تقليل الالتهابات: مثل التهابات المفاصل.
- تعزيز المناعة: من خلال تحفيز الجهاز اللمفاوي.
- تحسين الحالة النفسية: عن طريق زيادة إفراز الأفيونات الطبيعية في الجسم.
شروط الحجامة وموانعها
يجب تجنب الحجامة في الحالات التالية:
- الأمراض الجلدية: مثل الالتهابات أو الجروح المفتوحة.
- أمراض الدم: مثل الهيموفيليا أو فقر الدم الشديد.
- الحمل: يُمنع إجراء الحجامة للحوامل.
- الأمراض المزمنة: مثل السرطان أو أمراض الكبد والكلى.
مواضع الحجامة
تختلف مواضع الحجامة حسب الحالة المرضية، ولكن أشهر المواضع تشمل:
- الكاهل: المنطقة فوق الفقرة العنقية السابعة.
- بين الكتفين: لعلاج آلام الظهر.
- الفخذ: لتحسين الدورة الدموية في الأطراف.
- قمة الرأس: لعلاج الصداع.
طريقة عمل الحجامة
الحجامة الجافة:
- يتم تسخين الكوب باستخدام النار أو المضخة.
- يوضع الكوب على الجلد لخلق فراغ.
- يترك الكوب لمدة 5-10 دقائق.
الحجامة الرطبة:
- يتم شفط الجلد كما في الحجامة الجافة.
- تُحدث شقوق صغيرة لسحب الدم.
- يتم تعقيم المنطقة وتغطيتها بعد الانتهاء.
ما بعد الحجامة
ينصح بعدم الاستحمام لمدة 24 ساعة بعد الجلسة، وتجنب الأطعمة الثقيلة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان. كما يُفضل شرب الكثير من الماء وتجنب النشاط البدني المكثف.
الآثار الجانبية للحجامة
قد تظهر بعض الآثار الجانبية مثل:
- كدمات أو تورم في موضع الحجامة.
- حروق ناتجة عن سوء استخدام الحرارة.
- التهابات جلدية إذا لم يتم تعقيم الأدوات بشكل جيد.
فوائد الحجامة للنساء والحمل
أظهرت بعض الدراسات أن الحجامة قد تساعد في علاج العقم لدى النساء، حيث تم تسجيل حالات حمل بعد جلسات حجامة رطبة. ومع ذلك، لا تزال هناك حاجة لمزيد من الأبحاث لتأكيد هذه النتائج.
الخلاصة
الحجامة هي علاج تقليدي ذو تاريخ طويل، وقد أثبتت فعاليتها في علاج العديد من الحالات الصحية. ومع ذلك، يجب إجراؤها تحت إشراف متخصصين لتجنب الآثار الجانبية المحتملة. إذا كنت تفكر في تجربة الحجامة، تأكد من استشارة طبيبك أولاً.
مراجع علمية:
- مقال من Mayo Clinic عن الحجامة:
الرابط: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/cupping-therapy/about/pac-20393533
وصف: معلومات شاملة عن الحجامة، فوائدها، وآثارها الجانبية.
مقال من WebMD عن الحجامة:
الرابط: https://www.webmd.com/balance/guide/cupping-therapy
وصف: شرح عن أنواع الحجامة واستخداماتها.
مقال من Healthline عن الحجامة:
الرابط: https://www.healthline.com/health/cupping-therapy
وصف: معلومات عن فوائد الحجامة وكيفية إجرائها.
مراجع عن فوائد الحجامة:
دراسة عن فوائد الحجامة في تخفيف الألم من PubMed:
الرابط: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25685970/
وصف: دراسة تبحث في فعالية الحجامة في تخفيف آلام الظهر.
دراسة عن الحجامة وتحسين الدورة الدموية من PubMed:
الرابط: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26721708/
وصف: دراسة تبحث في تأثير الحجامة على الدورة الدموية.
دراسة عن الحجامة وتقليل الالتهابات من PubMed:
الرابط: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29182909/
وصف: دراسة تبحث في دور الحجامة في تقليل الالتهابات.
مراجع عن أنواع الحجامة:
مقال عن الحجامة الجافة والرطبة من Verywell Health:
الرابط: https://www.verywellhealth.com/cupping-therapy-88798
وصف: شرح عن الفرق بين الحجامة الجافة والرطبة.
مقال عن الحجامة الرطبة من Medical News Today:
الرابط: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324817
وصف: معلومات عن الحجامة الرطبة واستخداماتها.