الكحة أو السعال هي رد فعل طبيعي من الجسم لتنظيف المجاري التنفسية من المهيجات مثل الغبار، البلغم، أو المواد الأخرى. في معظم الحالات، تكون الكحة مؤقتة ولا تحتاج إلى علاج، ولكن في بعض الأحيان قد تكون مستمرة وتؤثر على جودة الحياة، مما يستدعي البحث عن أفضل علاج لها. سنتناول في هذا المقال أنواع الكحة وأفضل الطرق لعلاجها، سواءً كانت طبيعية أو دوائية.
أنواع الكحة
قبل الحديث عن العلاج، من المهم فهم أنواع الكحة المختلفة:
- الكحة الجافة (الناشفة): لا يصاحبها بلغم، وغالباً ما تكون ناتجة عن تهيج الحلق أو عدوى فيروسية مثل فيروس كورونا.
- الكحة الرطبة (مع البلغم): يرافقها خروج مخاط من الرئتين أو الحلق، وتحدث عادة بسبب التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد أو الالتهاب الرئوي.
- الكحة الحادة: تستمر لأقل من 3 أسابيع، وغالباً ما تختفي من تلقاء نفسها.
- الكحة المزمنة: تستمر لأكثر من 8 أسابيع، وقد تكون علامة على مشكلة صحية تحتاج إلى تدخل طبي.
أفضل علاج للكحة وفقاً لنوعها
1. علاج الكحة الجافة
تعتمد علاجات الكحة الجافة على تخفيف التهيج في الحلق وعلاج السبب الكامن. من الخيارات المتاحة:
- الأدوية المثبطة للسعال: مثل الكوديين (Codeine) أو الديكستروميثورفان (Dextromethorphan).
- مضادات الهيستامين: إذا كانت الكحة ناتجة عن الحساسية.
- العسل والمشروبات الدافئة: تساعد على تهدئة الحلق وتقليل التهيج.
- الغرغرة بالماء المالح: لتخفيف التهاب الحلق.
2. علاج الكحة مع البلغم
في حالة الكحة الرطبة، يتم التركيز على إذابة البلغم وتسهيل خروجه:
- المقشعات: مثل الغايفينيسين (Guaifenesin) الذي يساعد على تليين البلغم.
- شرب السوائل الدافئة: مثل الشاي بالعسل أو الزعتر.
- البخار: استنشاق البخار يساعد على فتح المجاري التنفسية وتخفيف الاحتقان.
3. علاج الكحة الشديدة في الليل
الكحة الليلية قد تكون مزعجة وتؤثر على النوم. للتخفيف منها:
- استخدام جهاز ترطيب الهواء: لزيادة رطوبة الغرفة وتقليل جفاف الحلق.
- رفع الرأس أثناء النوم: لتجنب ارتجاع البلغم إلى الحلق.
- العسل قبل النوم: يعتبر مثبطاً طبيعياً للسعال، خاصة للأطفال فوق سن السنة.
أفضل علاج للكحة في المنزل
يمكن الاعتماد على بعض العلاجات الطبيعية لتخفيف الكحة:
- العسل: يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب ومثبطة للسعال. يمكن تناوله مباشرة أو إضافته إلى المشروبات الدافئة.
- الزعتر: يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تساعد على تهدئة السعال. يمكن غلي أوراق الزعتر وشربها كشاي.
- النعناع: يحتوي على المنثول الذي يخفف الاحتقان ويهدئ الحلق.
- البروبيوتيك: يساعد على تعزيز المناعة وتقليل الالتهابات، ويمكن الحصول عليه من الزبادي أو المكملات الغذائية.
أفضل علاج للكحة للأطفال
عندما يعاني الأطفال من الكحة، يجب اتباع طرق آمنة وفعالة:
- بخاخ الأنف المالح: لتخفيف الاحتقان.
- العسل: للأطفال فوق سن السنة، حيث يعتبر مثبطاً طبيعياً للسعال.
- السوائل الدافئة: مثل الشاي الخفيف أو الحساء.
- تدليك الصدر بمراهم المنثول: لتخفيف الاحتقان وتحسين التنفس.
متى يجب زيارة الطبيب؟
في بعض الحالات، قد تكون الكحة علامة على مشكلة صحية خطيرة وتستدعي استشارة طبية، خاصة إذا كانت مصحوبة بأعراض مثل:
- استمرار الكحة لأكثر من 3 أسابيع.
- خروج دم مع السعال.
- صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- حمى مستمرة.
إحصائيات ومراجع علمية
- وفقاً لمنظمة الصحة العالمية (WHO)، تعتبر التهابات الجهاز التنفسي من أكثر الأسباب شيوعاً للكحة، حيث تؤثر على ملايين الأشخاص سنوياً.
- دراسة نشرت في مجلة “Pediatrics” عام 2018 أظهرت أن العسل أكثر فعالية من الأدوية المثبطة للسعال في تخفيف الكحة الليلية عند الأطفال.
- تشير الإحصائيات إلى أن 10% من السكان يعانون من الكحة المزمنة، والتي غالباً ما تكون مرتبطة بالربو أو الارتجاع المريئي.
ختاماً
الكحة هي عرض شائع يمكن علاجه بطرق مختلفة حسب نوعه وشدته. في الحالات البسيطة، يمكن الاعتماد على العلاجات المنزلية والأعشاب، بينما تحتاج الحالات الشديدة إلى تدخل طبي. إذا استمرت الكحة أو كانت مصحوبة بأعراض مقلقة، فلا تتردد في استشارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب.
مراجع:
- منظمة الصحة العالمية (WHO) – تقارير عن التهابات الجهاز التنفسي.
- دراسة في مجلة “Pediatrics” حول فعالية العسل في علاج الكحة.
- إحصائيات عن انتشار الكحة المزمنة من مراكز السيطرة على الأمراض (CDC).